うつ病で仕事辞めたんだけど何もする気力がおきない

1: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 17:54:08.22 ID:wyBjeuFe0
何もしてないんだけど活力湧かす方法ないんか

2: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 17:54:47.32 ID:wyBjeuFe0
横になってるかPCの前でひたすら更新ボタン押してるかのどちらかや

3: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 17:55:02.73 ID:TiMQ6Bo60
うつ病なんだから気力湧かなくて当然やろ
ゆっくり休んで

4: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 17:55:06.86 ID:oPZtNQl4r
それ一生治らんから諦めて、なんとか自分の中で生き延びる方法見つけるしかないで

6: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 17:55:20.08 ID:wyBjeuFe0
せっかく時間あんならゲームでもやればいいのにやる気が出ない

8: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 17:56:16.16 ID:OKgB+/+v0
ワイそれで激太りしたからトレーニング始めたわ
今はボディビルの大会目指してるわ

10: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 17:56:53.77 ID:SXBh8+g20
病院行ってお薬出してもらえ

13: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 17:57:34.31 ID:wyBjeuFe0
>>10
飲みだして一週間だけど効果は実感できない

なんか2週間くらいしないと効果でないらしい

11: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 17:56:57.35 ID:wyBjeuFe0
激ヤセしてるせいか異常に体力が無い

15: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 17:58:29.70 ID:wyBjeuFe0
まぁ程度で言えば軽いほうだとは思う

16: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 17:58:43.93 ID:WW/ixpR10
朝に日光をちゃんと浴びるのがええで
ちな朝しか効果ないみたいやで

17: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 17:59:34.86 ID:wyBjeuFe0
>>16
そうなんか、知らなかった

27: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:04:00.99 ID:WW/ixpR10
>>17
うつ病には朝日光を浴びるのが効果あるらしいわ
カーテン開けて日差しが入ってくるぐらいの光で1時間過ごすだけでも大分違うとか

29: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:05:48.75 ID:wyBjeuFe0
>>27
油断すると昼夜逆転しそうだし、その対策にもなりそうだ
やってみる

19: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:00:19.46 ID:OKgB+/+v0
よりキツい苦痛を感じれば一時的に忘れられるからトレーニングは割とおすすめやで

20: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:00:47.17 ID:vEAtVetEa
筋トレやれ筋トレ

21: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:01:07.20 ID:Rz4qh00D0
効いてないと思っても薬欠かさず飲め

25: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:03:44.94 ID:wyBjeuFe0
>>21
こういう薬ってどういう効能があるんや?

正式名称忘れたけどレから始まる5文字だか6文字だかの薬だった

31: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:06:23.67 ID:oPZtNQl4r
>>25
レクサプロやな
効能なんて製薬会社が宣伝のために書いてるだけやで
その薬を飲めば治るわけでもない
飲んで、一時的に一般人寄りの状態に近づけさせてそれを癖にさせるためのものや
ヒロポンと同じや

36: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:08:04.29 ID:wyBjeuFe0
>>31
あー、それや
まぁでも飲めば一時的にでも正常に近づけるんやな、ありがたいことや

23: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:02:41.48 ID:wyBjeuFe0
筋トレのアドバイスが多いな、やってみるか
食が回復して体重が増えてきたらやってみる

26: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:03:59.63 ID:OKgB+/+v0
>>23
ワイは鬱からトレーニーになったわ
今でも波はあるけどだいぶマシになるぞ

28: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:05:42.16 ID:SXBh8+g20
朝日光を浴びる
筋トレ
散歩
ランニング
チャリ

32: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:06:32.90 ID:prerWnbea
充電期間やと思ってしばらく休んだらいいやで

33: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:06:42.85 ID:bvgXWFWg0
とにかく医者やカウンセラーとよく相談して生活するんや
症状・状況は人それぞれやから

34: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:07:08.68 ID:fAgQDUE20
俺も鬱だけど一日三食食べる気が起きないわ

38: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:08:59.59 ID:WW/ixpR10
筋トレ効果あるんか
夕方くらいに運動すれば寝付きは良くなるみたいやけど

40: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:10:20.74 ID:ssUIR+Bbp
Itで客先で仕事してるとどこの会社も鬱で会社辞める人見るわ

42: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:11:39.21 ID:wyBjeuFe0
筋トレ以前に体重戻さんと・・・

BMI15や

41: 風吹けば名無し 2019/09/25(水) 18:11:24.04 ID:ycO9nBFLM
欝から復帰して4年で管理職まで行ったぞ
日光にあたれ

引用
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1569401648/


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Posted by コロ